A törődés azt jelenti, hogy emlékezteted magad arra, hogy a te nyugalmad fontosabb, mint mások elvárásai.
Hajdina zabkása A hajdina fehérjét, zsírt, keményítőt, B-vitaminokat, E-vitamint, kalciumot, vasat, káliumot, nátriumot és lecitint tartalmaz. A hajdinakása beiktatása az étrendbe segít erősíteni az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a…
Miért jó a köleskása jót tesz Önnek A kölesnek lipotróp hatása van, azaz megakadályozza a felesleges zsír lerakódását. A köleskása különösen hasznos cukorbetegség, érelmeszesedés, máj-, hasnyálmirigy-, szív- és érrendszeri, valamint…
Miért látunk leggyakrabban tojást reggelire? – Percek alatt elkészíthető – főzve, sütve vagy rántva nagyon gyorsan. – Könnyen emészthető – a tojásfehérje szinte teljesen (97-98%) felszívódik anélkül, hogy megterhelné a…
user